研修当日スケジュール
宿泊(1泊2日)タイムスケジュール
- タイムスケジュールは今後の状況に応じて、変更となる可能性があります。なお、開始時刻と終了時刻は変更ありません。
- ウォーキングの一部およびヨガは会場の都合上、同伴者が入室できない場合がございます。
1日目
| 時間 | 内容 |
| 10:50-11:00 | 集合・受付 |
| 11:00-11:15 | 血圧・体温測定 開講式 |
| 11:15-12:15 | 血糖自己測定(SMBG)について＜講話・実技＞ SMBG(食前) FGM装着 |
| 12:15-13:00 | ランチ |
| 13:00-14:10 | 栄養講話 SMBG(食後) |
| 14:10-14:30 | 休憩、着替え |
| 14:30-16:10 | ウォーキング SMBG(運動後) |
| 16:10-16:20 | 着替え、チェックイン |
| 16:20-17:50 | 医師講話 |
| 17:55-18:35 | 個別スケジュール(※) |
| 18:35-19:35 | ヘルシーディナー |
| 19:35-20:45 | 個別スケジュール(※) SMBG(食後) |
| 20:50-21:35 | ヨガ教室 |
| 21:35- | 自由時間 |
＜集合時刻＞11：00までにお集まりいただきます。
2日目
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 7:00-8:10 | 血圧・体温測定 ヨガ教室 |
| 8:10-9:00 | SMBG(食前) |
| 9:10-11:25 | 個別スケジュール(※) |
| 11:25-11:50 | 自由時間 |
| 11:50-12:45 | SMBG(食前) ヘルシーランチ |
| 12:45-13:10 | SMBG(食後) 閉講式 解散 |
＜解散予定時刻＞13:10頃
- 研修時の持ち物：筆記用具、保険証、ウォーキング(ストレッチ・筋力トレーニングを含む)・ヨガのためのスポーツウェアや動きやすい服装、タオル
(※)個別スケジュール内容
| 医師個別面談 |
| 専門職個別面談 |
アクセス
当日は、現地集合です。（※館山駅までの交通機関の手配はご自身でお願いいたします。）
館山駅とトスラブ館山ルアーナ間は、送迎バスがございます。
送迎バス発車時刻 ※所要時間約20分
＜1日目行き＞10:20
＜2日目帰り＞13:15
～参考～ ※2024年3月7日現在
○行き
JRバス関東＜なのはな5号＞
東京駅 8:20発 ～ 館山駅 10:10着
○帰り
日東交通＜なのはな20号＞
館山駅 14:00発 ～ 東京駅 16:06着