各項目の取り組みでぜひご活用ください！

項目③ 健診の必要性を従業員へ周知していますか？

• 健診の必要性データ素材（健保連東京連合会HP）
• 「健診実施要領」（当組合HP）に健診の必要性（すすめ）について掲載しています。実施要領をダウンロードしてご活用ください。
• 貴方は本当に健康と言いきれますか？（健保連東京連合会）（PDF/1.7MB）

項目⑨ 職場の健康課題を考えたり、問題の整理を行っていますか？

• 【別添】進捗管理表（excel/47KB）

項目⑩ 健康づくりの目標・計画・進捗管理を行っていますか？

• 気づかないうちに糖質をとりすぎていませんか？（健保連東京連合会）（PDF/1.1MB）
• こんなに糖質が入っているの？！（健保連東京連合会）（PDF/1.1MB）

• あなたの健康は食事で決まる！（健保連東京連合会）（PDF/2.6MB）
• 食事バランスガイド（厚生労働省HP）
• もう一皿野菜をプラスしよう！（東京都福祉保険局HP）

• オフィスｄｅエクササイズ（東京都HP）
• オフィスｄｅエクササイズ～働き盛り世代の運動習慣定着化ガイドブック～（PDF/5.2MB）

• 今日は階段（健保連東京連合会）（PDF/1.5MB）
• 階段利用キャンペーン（厚生労働省HP）
• ちょっぴり運動習慣を！（健康保険組合連合会）（PDF/510KB）
• アクティブガイド（e-ヘルスネット）（PDF/2.3MB）
• e-ヘルスネットHP（厚生労働省）

• 「吸わない」だけでみるみる体が息を吹き返す。（健保連東京連合会）（PDF/1.7MB）
• 禁煙のすすめ（当組合ＨＰ）
• 喫煙・受動喫煙による健康影響（東京都福祉保健局HP）
• 全国統一けむい問模試（厚生労働省HP）

項目⑰従業員の心の健康に関する取組みをしていますか？

• 働くひとのためのメンタルケア講座/全4回（健保連東京連合会）
• 第1回 ストレスに気づこう！（PDF/1.4MB）
• 第2回 セルフケアでストレスを軽減！（PDF/1.4MB）
• 第3回 冷静に考えられればストレスに強くなる！（PDF/1.1MB）
• 第4回 ストレスを抱え込まず早めの相談を！（PDF/1.3MB）
• メンタルヘルス研修動画（健保連東京連合会）

• 被保険者数500名未満の事業所を対象に期間限定配信
• 視聴方法等の詳細については、健康企業宣言専用ページ(注1)または、健康企業宣言ご担当者様へお送りしているメンタルヘルス研修動画のご案内メールをご確認ください 

• こころの耳（厚生労働省働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト）