各項目の取り組みでぜひご活用ください！

項目③ 健診の必要性を従業員へ周知していますか？

• 健診の必要性データ素材（健保連東京連合会HP）
• 「健診実施要領」（当組合HP）に健診の必要性（すすめ）について掲載しています。実施要領をダウンロードしてご活用ください。
• 貴方は本当に健康と言いきれますか？（健保連東京連合会）（PDF/1.7MB）
• あなたには見えていますか？（健保連東京連合会）（PDF/605.3KB）

項目⑨ 職場の健康課題を考えたり、問題の整理を行っていますか？

• 【別添】進捗管理表（excel/50.2KB）

項目⑩ 健康づくりの目標・計画・進捗管理を行っていますか？

• 「吸わない」だけでみるみる体が息を吹き返す。（健保連東京連合会）（PDF/1.7MB）
• 「吸わない」からスタートする あなたの健康ロード（健保連東京連合会）（PDF/197KB）
• 禁煙のすすめ（当組合ＨＰ）
• 喫煙・受動喫煙による健康影響（東京都福祉保健局HP）
• 全国統一けむい問模試（厚生労働省HP）

• 気づかないうちに糖質をとりすぎていませんか？（健保連東京連合会）（PDF/1.1MB）
• こんなに糖質が入っているの？！（健保連東京連合会）（PDF/1.1MB）
• 「オバケ糖質」に気をつけて！（健保連東京連合会）（PDF/813.6KB）

• あなたの健康は食事で決まる！（健保連東京連合会）（PDF/2.6MB）
• 食事バランスガイド（厚生労働省HP）
• もう一皿野菜をプラスしよう！（東京都福祉保険局HP）

• オフィスｄｅエクササイズ（東京都HP）
• オフィスｄｅエクササイズ～働き盛り世代の運動習慣定着化ガイドブック～（PDF/5.2MB）

• 今日は階段（健保連東京連合会）（PDF/1.5MB）
• 階段利用キャンペーン（厚生労働省HP）
• ちょっぴり運動習慣を！（健康保険組合連合会）（PDF/510KB）
• アクティブガイド（e-ヘルスネット）（PDF/2.3MB）
• 健康日本21アクション支援システムHP（厚生労働省）

項目⑰従業員の心の健康に関する取組みをしていますか？

• 働くひとのためのメンタルケア講座/全4回（健保連東京連合会）
• 第1回 ストレスに気づこう！（PDF/1.4MB）
• 第2回 セルフケアでストレスを軽減！（PDF/1.4MB）
• 第3回 冷静に考えられればストレスに強くなる！（PDF/1.1MB）
• 第4回 ストレスを抱え込まず早めの相談を！（PDF/1.3MB）

• こころの耳（厚生労働省働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト）

• ＰＭＳ（月経前症候群）と上手に付き合う（健保連東京連合会）（PDF/442.9KB）

• よい睡眠とれていますか？（健保連東京連合会）（PDF/269.8KB）
• 健康づくりのための睡眠ガイド2023（厚生労働省HP）

• きれいに歯をみがこう（健保連東京連合会）（PDF/746.1KB）

• 歯科健診（当組合ＨＰ）

• たくさん作ろう！健康的なお酒の「名シーン」（健保連東京連合会）（PDF/648.9KB）
• 健康に配慮した飲酒に関するガイドライン（厚生労働省HP）

• みんなに知ってほしい飲酒のこと（厚生労働省HP）
• 健康に配慮した飲酒に関するガイドライン（厚生労働省HP）
• お酒の飲み方の見直しシート（厚生労働省健康日本21アクション支援システム～健康づくりサポートネット～）

• 健康企業宣言取組支援コンテンツ（健保連東京連合会）
  ※ 健康企業宣言システムよりご確認ください。